INITIATION BAIN FROID EN HAUTE-SAVOIE
dim. 09 mars
|Lac de Morillon
Plongez avec le groupe dans les bienfaits du froid, au Lac de Morillon en Haute-Savoie.
Heure et lieu
09 mars 2025, 10:10 – 12:30
Lac de Morillon, Les Essertin, 74440 Morillon, France
À propos de l'événement
𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗜𝗠𝗠𝗘𝗥𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗘𝗡 𝗘𝗔𝗨 𝗙𝗥𝗢𝗜𝗗𝗘 𝗔𝗨 𝗟𝗔𝗖 𝗗𝗘 𝗠𝗢𝗥𝗜𝗟𝗟𝗢𝗡 + Sauna nordique
Venez vivre un moment fort et authentique, un dimanche sur deux à 10:20, au bord du lac de Morillon en Haute-Savoie. Ici, l'approche est simple et joyeuse, pleine de bienveillance pour vous accompagner pas à pas dans la découverte des bienfaits de l’eau froide, et aussi du chaud !
𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
• Discussion et partage : bienfaits du bain froid, précautions à prendre et conseils pratiques
• Préparation en douceur : exercices de respiration, méditation et quelques mouvements simples, on prépare le corps et l’esprit pour une immersion sereine
• Bain froid en groupe : ensemble, dans un esprit chaleureux et soudé, nous plongeons dans l’eau froide pour repousser nos limites tout en écoutant nos sensations